室內環境污染所引發的疾病，已成為全世界都必須面對的公共衛生問題，雖然空氣污染物主要存在于室外，但人的一生中有80%以上的時間是在室內度過，如果沒有及時通風換氣，甲醇、霉菌、二氧化氮、塵埃、皮屑等空氣中漂浮的有害物質就會增多，新鮮氧氣不斷減少，日積月累各種疾病就會找上門來。

被子潮，螨蟲喜歡溫暖，潮濕的環境，被子就是它最愛的家，被子會沾上人體的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、濕度最適合螨蟲存活，在南方，空氣濕度大，被子發潮的情況則更為常見，開窗通風是保證被子干燥的好方法，起床后，不要著急疊被子，最好把被子反過來鋪平，然后打開窗戶，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免螨蟲和霉菌滋生。

洗完澡，洗澡后衛生間里水汽凝結，濕度很大，必須及時通風干燥，否則極易產生大量霉菌，威脅健康，如果衛生間有窗戶，就在要在洗澡后及時開窗，并打開衛生間，保證空氣對流，如果沒有窗戶，一定要安裝一個功率打、功能好的排氣扇。

掃除時，打掃房間時，在室內空氣中污染物最密集的時刻，當你清潔沙發，床墊或地毯時，其間隱藏的大量細菌、塵螨、皮屑便會漂浮在空氣中，使用吸塵器時污染也會被揚起，此時最好戴上口罩，并保證開窗通風，以免吸入細小顆粒物，掃除時最好先進行濕法清潔，比如先用濕抹布擦拭桌面、柜面、以減少空氣中的漂浮物。