在日常生活中，除了裝修給房間裝點之外，還可以通過一些其他的生活小竅門提高生活質量，例如，室內經常通風，充足的陽光，健康的植物都可以提高你的健康指數，接下來跟著家裝網小編一起來看看吧。

一、保持每天至少半小時的通風

生活中，室內無時無刻不在產生“廢氣”：垃圾桶中的垃圾，經過一夜就會產生空氣污染;長期不清潔的地毯、不晾曬的被褥枕頭，極易滋生螨蟲;書架和家具頂部的灰塵堆積過多，加重空氣中的污染漂浮物……特別是北方進入供暖期后，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來。室內空氣流通不暢，不少人的身體抵抗力開始下降，頻繁被疾病“襲擊”。

通風換氣是改善室內空氣的有效方法。每天可將廚房、浴室、客廳里通風半小時。如果遇到霧霾，盡量少開窗通風，搭配使用空氣凈化器和加濕器。每半個月或一個月定期除塵，降低空氣中的有害顆粒。

二、在室內擺上適量的植物

家中擺放綠色植物不僅能凈化空氣，增加含氧量，還能舒緩緊張情緒。研究發(fā)現，在工作場合擺盆栽，更能提高員工的心理舒適感和企業(yè)的經營績效，也可降低員工跳槽的幾率。

應根據房間面積的大小選擇和擺放植物。陽臺、大廳等陽光充足處適合擺放綠植。一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。在窗邊放綠植，既能吸收塵土，凈化空氣，防止干燥，還能有效降低噪音污染。首選體積大、葉子多的，如金鉆、綠蘿、萬年青、綠霸王等。

由于光合作用，綠色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便會和人搶氧氣，并釋放二氧化碳等污染物。因此，臥室最好別放大盆植物，如果放的話，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引發(fā)頭暈、呼吸困難等問題。最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，別超過兩三盆。

三、每天至少兩小時的日照

陽光是生命的必要條件，研究發(fā)現，居室日照每天不應少于2小時。《中華人民共和國國家標準城市居住區(qū)規(guī)劃設計規(guī)范》中也規(guī)定：“大城市住宅日照標準為大寒日≥2小時，冬至日≥1小時，老年人居住的建筑中，冬至日日照不應低于2小時。”

采光好的房間，對心理和生理的影響都很大，特別是老人和孩子。兒童處于身體發(fā)育階段，陽光中的紫外線能幫助他們身體里合成鈣，強壯骨骼;老人大多存在骨質流失的問題，多曬太陽能在一定程度上預防骨質疏松癥。

如果房間因朝向造成陰暗，可通過運用顏色，使房間變得寬敞明亮。客廳或臥室等經常活動的區(qū)域，應該把墻刷上淺藍色或薄荷綠等明快的亮色調，能讓房間變得開放寬敞。